2020年ACI心理咨詢師考前模擬題及答案3

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實(shí)例簡(jiǎn)答題：

求助者Ailsa，女士，25歲，單身，藝術(shù)專業(yè)學(xué)員，由于比較嚴(yán)重的考試焦慮而造成 很多考試不及格來資詢。

實(shí)例詳細(xì)介紹：

求助者埋怨自身由于比較嚴(yán)重的考試焦慮而造成 很多考試不及格。當(dāng)她與咨詢顧問探討自身的焦慮情緒的情況下，咨詢顧問發(fā)覺別的情景也會(huì)使她焦慮情緒。對(duì)于考試這類狀況，心里咨詢師與求助者商議選用系統(tǒng)脫敏法處理考試焦慮難題，心里咨詢師和求助者搭建焦慮情緒級(jí)別表(記分方法0—一百分)。

實(shí)例資詢?nèi)^程精彩片段展現(xiàn)：

心里咨詢師講到：

如今我將給你想象一些情景。你可能在腦子里產(chǎn)生清楚的景色，她們一般會(huì)輕度地影響到你，可是即使確實(shí)有，也僅僅影響到你放松的情況。假如你一直在任何時(shí)刻覺得困惑或憂慮，并期待獲得我的留意，你能抬起你左手食指。如今想象你夜里在家學(xué)習(xí)。今天5月21日，恰好間距考試一個(gè)月的時(shí)間。(中止5秒鐘。)如今終止想象，再次放松。(中止10秒鐘。)如今再一次想象一樣的情景——間距你的考試也有一個(gè)月的時(shí)間。(中止5秒鐘。)終止想象情景，只是關(guān)心于全身肌肉。放松，享有你放松的情況。(中止15秒鐘。)如今想象一下你一直在考試前一個(gè)月在家學(xué)習(xí)。(中止5秒鐘。)終止想象，只關(guān)心你自己的人體。(中止5秒鐘。)對(duì)之上情境，你如果有一切的不適感，請(qǐng)?zhí)鹗种割^。(求助者沒有抬起手指頭。)假如第三遍情境展現(xiàn)的情況下，其躁動(dòng)不安程度第一遍情境降低了，那么就全都無需做,否則請(qǐng)?zhí)鹗种割^。(求助者沒有抬起手指頭。)請(qǐng)?jiān)俅畏潘伞?中止15秒。)終止想象并放松。如今我剛開始數(shù)一數(shù)，數(shù)到5，你將睜開眼，覺得十分寧?kù)o，心身煥然一新。

伴隨著資詢的開展，求助者取得成功地根據(jù)了系列產(chǎn)品的考試，這也證實(shí)了焦慮情緒的降低已從想象情境遷移來到具體情況。

請(qǐng)依據(jù)以上內(nèi)容，回應(yīng)下列難題：

1、在本實(shí)例中應(yīng)用了系統(tǒng)脫敏法，請(qǐng)說出系統(tǒng)脫敏法的程序流程，并強(qiáng)調(diào)此精彩片段展現(xiàn)的是程序流程中的哪一步?(15分)

2、請(qǐng)回答系統(tǒng)脫敏法的常見問題。(15分)

3、放松技術(shù)性是行為療法的基礎(chǔ)技術(shù)性之一，請(qǐng)例舉放松技術(shù)性中常見的四種，并強(qiáng)調(diào)系統(tǒng)脫敏法程序流程中第一步放松訓(xùn)煉的關(guān)鍵是哪一部分全身肌肉的放松及其學(xué)好放松的頻次和次數(shù)。(10分)

4、請(qǐng)說出系統(tǒng)脫敏法的能用范疇。(10分)

參考答案：

第一問

系統(tǒng)脫敏法的工作中程序流程：

(1)學(xué)習(xí)培訓(xùn)放松方法;

(2)搭建焦慮情緒級(jí)別;

(3)執(zhí)行系統(tǒng)脫敏。

此實(shí)例精彩片段展現(xiàn)的是工作中程序流程中的第三步，執(zhí)行系統(tǒng)脫敏。

第二問

(1)、假如引起求助者焦慮情緒或害怕的情境不僅一種，能夠 對(duì)于不一樣情境創(chuàng)建好多個(gè)不一樣的焦慮情緒級(jí)別表。

隨后對(duì)每一個(gè)焦慮情緒級(jí)別表執(zhí)行脫敏訓(xùn)練。

(2)系統(tǒng)脫敏時(shí)求助者想象的頻次是多少，依個(gè)人不一樣和情境不一樣而轉(zhuǎn)變。

(3)在系統(tǒng)脫敏全過程中，當(dāng)剛開始焦慮情緒成績(jī)超出50，只靠反復(fù)放松就難以減少了。這時(shí)說明焦慮情緒級(jí)別設(shè)計(jì)方案得不足有效，理應(yīng)將焦慮情緒級(jí)別劃分得細(xì)一些，使每一個(gè)級(jí)別中間跨距不必很大。

(4)有的求助者不能用想象和放松的方式減少焦慮情緒水準(zhǔn)。可考慮到改成別的方式。

第三問

放松技術(shù)性中常見的四種：

(1)腹式呼吸法放松法;

(2)留意集中化松弛法;

(3)個(gè)人行為放松訓(xùn)練方法;

(4)漸變性肌肉無力法。

系統(tǒng)脫敏法程序流程中第一步放松訓(xùn)煉的關(guān)鍵是臉部肌肉的放松，一般6到8次可學(xué)好放松，每日1次，每一次20到三十分鐘。

第四問

系統(tǒng)脫敏法可用以醫(yī)治求助者對(duì)特殊惡性事件、人、物件或廣泛目標(biāo)的害怕和焦慮情緒。