2020心理咨詢師考試必背知識點

心理咨詢師考試常用知識點學習

1. 心理學定義：研究心理現(xiàn)象發(fā)生、發(fā)展和活動規(guī)律的科學。

2. 基礎(chǔ)心理學的內(nèi)容，可以分為四個方面：認知;情緒、情感和意志;需要和動機;能力和性格。

3. 人的認識，情緒和情感及意志活動，把這三類心理現(xiàn)象稱為心理過程(知、情、意)。

4. 人的心理是腦的機能，是對客觀現(xiàn)實的反映。

5. 馮特1879年在萊比錫大學建立世界上第一個心理學實驗室，看作是科學心理學誕生的標志。

6. 19世紀末20世紀初這個時候比較有影響的學派有構(gòu)造心理學、機能主義心理學、行為主義、格式塔心理學和弗洛伊德的精神分析。構(gòu)造心理學的創(chuàng)始人是馮特和他的學生鐵欽鈉。機能主義心理學作為一個自覺的學派創(chuàng)始于杜威和安吉爾，機能主義是在達爾文進化論的影響下和詹姆士實用主義思想的推動下建立起來的。華生是行為主義很著名的代表人物。

7. 當代心理學的取向，一個是人本主義心理學，第二認知心理學，第三生理心理學。

8. 人本主義心理學是以羅杰斯和馬斯洛為代表的心理學流派認為，一切不安的根源對于缺乏對人的內(nèi)在價值的認識，心理學家應(yīng)該關(guān)心人的價值與尊嚴，研究對人類進步富有意義的問題，反對貶低人性的生物還原論和機械決定論。

9. 心理現(xiàn)象的研究原則是三條，客觀性、辯證發(fā)展和理論聯(lián)系實際;方法：觀察法、調(diào)查法、個案法和實驗法。

10. 神經(jīng)系統(tǒng)兩大部分組成，中樞神經(jīng)系統(tǒng)和外周神經(jīng)系統(tǒng)。中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括脊髓和腦。

11. 神經(jīng)元是由細胞體、樹突和軸突這三個部分組成。

12. 外周神經(jīng)系統(tǒng)有12對腦神經(jīng)和31對脊神經(jīng)。

13. 腦干包括延腦、又叫延髓，橋腦和中腦三個部分。是腦的最古老的部位。

14. 大腦皮質(zhì)的不同區(qū)域有不同功能，顳葉-聽覺、枕葉-視覺、頂葉-軀體感覺、額葉-軀體運動

15. 巴甫洛夫認為神經(jīng)活動的基本過程是興奮和抑制。無條件反射和條件反射，巴甫洛夫經(jīng)典條件反射理論。刺激形成固定的順序，反應(yīng)也跟著形成了固定的順序，大腦皮層對刺激的定型系統(tǒng)所形成的反應(yīng)定型系統(tǒng)叫做動力定型。

16. 感覺器官對適宜刺激的感覺能力叫感受性。

17. 在外界刺激的持續(xù)作用下，感受性發(fā)生變化的現(xiàn)象叫感覺適應(yīng)，暗適應(yīng)，對暗的適應(yīng)。光適應(yīng)，對光的適應(yīng)。

18. 不同刺激作用于同一感覺器官，使感受性發(fā)生變化的現(xiàn)象叫感覺對比。

19. 視覺，適宜刺激是波長在380到780納米之間的電磁波;錐體細胞和桿體細胞。飽和度100%是單色光。色覺異常絕大多數(shù)是遺傳原因造成的，途徑是什么?男孩，是外祖父通過媽媽傳給自己的。

20. 聽覺的適宜刺激16-20000赫茲的空氣振動;1000-4000赫茲的聲音最敏感。聲音有音調(diào)、響度和音色三種特性，音調(diào)是由聲波的頻率決定，響度由聲波的振幅決定，音色由聲波的波形決定。

21. 嗅覺是最古老的感覺;痛覺最難以適應(yīng)。平衡覺，又叫靜覺，它的感受器是內(nèi)耳中的前庭器官包括耳石和三個半規(guī)管。

22. 知覺的基本特性有四種，整體性、選擇性、恒常性、理解性。在不同的距離看一個人，覺得他的高矮沒有變，這就是大小知覺的恒常性。錯覺是在特定條件下產(chǎn)生的，對客觀事物的歪曲的知覺，這種歪曲往往帶有固定的傾向。

23. 記憶按照內(nèi)容可以分為五種，這五種分別就是形象記憶、情景記憶、情緒記憶、語義記憶、動作記憶。記憶按照信息儲存的時間長短、信息的編碼、儲存加工的方式可以分成三個記憶系統(tǒng)，就是瞬時記憶、短時記憶和長時記憶。瞬時記憶容量是9-20比特，短時記憶容量只有7加減2個單位。

24. 記憶的過程是由識記、保持、回憶和再認來構(gòu)成的三個環(huán)節(jié)。

25. 前攝抑制和倒攝抑制;系列位置效應(yīng)，首因效應(yīng)和近因效應(yīng)。

26. 概念的內(nèi)涵是指概念所包含的事物的本質(zhì)屬性，外延是指屬于這個概念的個體，就是它所包含的范圍。

27. 遷移有兩類，正遷移和負遷移。像會騎自行車，反而騎三輪車會感到特別的別扭，這是叫做負遷移。人們在從事某種活動前的心理準備狀態(tài)，會對后邊所從事的活動產(chǎn)生影響，這種心理準備叫做定勢。

28. 語言是社會現(xiàn)象，言語是心理現(xiàn)象，言語要借助語言才能實現(xiàn)。

29.內(nèi)部言語的特點: 第一發(fā)音器官活動的隱蔽性，看不到所以我們叫內(nèi)部言語。第二是言語的減縮性，就是很簡練，而且不需要太完整。第三就是速度快。

30. 表象是過去感知過的事物在頭腦中的再現(xiàn)，屬于記憶的范疇。想象是對表象的加工和改造，它創(chuàng)造出來了新的形象，屬于思維的范疇

31. 按照腦電波的變化把睡眠分成四個階段，第二階段出現(xiàn)睡眠錠。

32. 注意是心理活動或意識活動對一定對象的指向和集中，注意不是一種心理過程，它是伴隨著其他的心理過程而存在。注意廣度，簡單任務(wù)下注意廣度大約是7加減2，于是短時記憶也是7加減2個單位了

33. 注意分配需要具備的條件，第一所從事的活動中必須有一些活動是非常熟練的，甚至已經(jīng)達到了自動化的程度;注意分配的另一個條件是所從事的幾種活動之間應(yīng)該有內(nèi)在的聯(lián)系，沒有內(nèi)在聯(lián)系的活動很難同時進行。

34. 需要種類，從需要產(chǎn)生的角度對需要分類可以分成自然需要和社會需要。社會需要是人所特有的，是通過學習得來的，所以又叫獲得性需要。 就滿足需要的對象而言，可以把需要分為物質(zhì)需要和精神需要。

35. 馬斯洛把人的需要分為五個層次，生理需要、安全的需要、愛和歸屬的需要、尊重的需要和自我實現(xiàn)的需要。較低層次的需要又叫缺失性需要，較高層次的需要叫做生長需要。

36. 情緒指的是感情反映的過程，也就是腦的活動過程。情感則常被用來描述具有深刻而穩(wěn)定的社會意義的感情。

37. 情緒和情感的功能：適應(yīng)、組織、信號，動機功能，情緒和情感構(gòu)成一個基本的動機系統(tǒng)，它可以驅(qū)使有機體從事活動，提高人的活動的效率。情緒和情感可以對內(nèi)驅(qū)力提供信號，產(chǎn)生放大和增強的作用，從而能夠更有利的激發(fā)有機體的行動。近代研究中常把快樂、憤怒、悲哀和恐懼列為情緒的基本形式

38. 心境是一種微弱、持久而又具有彌漫性的情緒體驗的狀態(tài)，通常叫心情，心境就是平常說的心情。

39. 激情是一種強烈的、爆發(fā)式的、持續(xù)時間較短的情緒狀態(tài)，具有明顯的生理反應(yīng)和外部行為表現(xiàn)。

40. 應(yīng)激是在出現(xiàn)意外事件或遇到危險情景的時候出現(xiàn)的高度緊張的情緒狀態(tài)，能夠引起應(yīng)激反應(yīng)的事物叫應(yīng)激源。個體對應(yīng)激事件做出的反應(yīng)叫應(yīng)激反應(yīng)。

41. 動機的沖突一般有四種形式，雙趨式?jīng)_突、雙避式?jīng)_突、趨避式?jīng)_突、雙重趨避式?jīng)_突。

42. 意志品質(zhì)4大特性：自覺性、果斷性、堅韌性、自制性。

43. 遺傳決定能力發(fā)展可能的范圍或限度，環(huán)境則決定了在遺傳基礎(chǔ)上能力發(fā)展的具體程度。

44. 人格是各種心理特性的綜合，也是各種心理特性的一個相對穩(wěn)定的組織結(jié)構(gòu)，在不同的時間和不同的地點都影響著一個人的思想情感和行為，使他具有區(qū)別于他人的獨特的心理品質(zhì)。人格的特性有五點，獨特性、整體性、穩(wěn)定性、功能性、自然性和社會性的統(tǒng)一。

45. 強-興奮型-膽汁質(zhì);強平衡靈活-活潑型-多血質(zhì);強平衡不靈活-安靜型-黏液質(zhì);弱-抑制性-抑郁質(zhì)

46. 如何看待氣質(zhì)類型5方面：一是氣質(zhì)具有穩(wěn)定性和可塑性，二氣質(zhì)類型沒有好壞之分，三氣質(zhì)類型不決定一個人成就的高低，但能夠影響工作的效率，四氣質(zhì)類型影響性格特征形成的難易，第五氣質(zhì)類型影響對環(huán)境的適應(yīng)和健康。

47. 性格是一個人對現(xiàn)實的穩(wěn)定的態(tài)度和習慣化的行為方式當中表現(xiàn)出來的人格特征。性格不同于氣質(zhì)，它有明顯的社會道德評價的意義，個性之間的人格差異的核心是性格的差異。氣質(zhì)不分好壞，性格可以分好壞，但性格還有一個重要的特點，它可變可塑性比較強。性格的結(jié)構(gòu)講到的像靜態(tài)結(jié)構(gòu)、動態(tài)結(jié)構(gòu)

48. 弗洛伊德把人格結(jié)構(gòu)分成三個層次，本我、自我、超我，分別按照快樂原則、現(xiàn)實性原則和道德原則來行事。

49. 美國心理學家G.W.奧爾波特，是人格特質(zhì)理論的創(chuàng)始人。共同和個人特質(zhì)。卡特爾認為構(gòu)成人格的特質(zhì)包括共同特質(zhì)和個別特質(zhì)。共同特質(zhì)是一個社區(qū)或一個集團成員所具有的特質(zhì)。艾森克，是一個人格的維度學說;內(nèi)外傾、神經(jīng)質(zhì)、精神質(zhì)。

50. 人格的五因素模型包括神經(jīng)質(zhì)、外傾性、經(jīng)驗開放性、宜人性和認真性。