2020心理咨詢師考試必背知識(shí)點(diǎn)

心理咨詢師考試常用知識(shí)點(diǎn)學(xué)習(xí)

1. 心理學(xué)定義：研究心理現(xiàn)象發(fā)生、發(fā)展和活動(dòng)規(guī)律的科學(xué)。

2. 基礎(chǔ)心理學(xué)的內(nèi)容，可以分為四個(gè)方面：認(rèn)知;情緒、情感和意志;需要和動(dòng)機(jī);能力和性格。

3. 人的認(rèn)識(shí)，情緒和情感及意志活動(dòng)，把這三類心理現(xiàn)象稱為心理過程(知、情、意)。

4. 人的心理是腦的機(jī)能，是對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反映。

5. 馮特1879年在萊比錫大學(xué)建立世界上第一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室，看作是科學(xué)心理學(xué)誕生的標(biāo)志。

6. 19世紀(jì)末20世紀(jì)初這個(gè)時(shí)候比較有影響的學(xué)派有構(gòu)造心理學(xué)、機(jī)能主義心理學(xué)、行為主義、格式塔心理學(xué)和弗洛伊德的精神分析。構(gòu)造心理學(xué)的創(chuàng)始人是馮特和他的學(xué)生鐵欽鈉。機(jī)能主義心理學(xué)作為一個(gè)自覺的學(xué)派創(chuàng)始于杜威和安吉爾，機(jī)能主義是在達(dá)爾文進(jìn)化論的影響下和詹姆士實(shí)用主義思想的推動(dòng)下建立起來的。華生是行為主義很著名的代表人物。

7. 當(dāng)代心理學(xué)的取向，一個(gè)是人本主義心理學(xué)，第二認(rèn)知心理學(xué)，第三生理心理學(xué)。

8. 人本主義心理學(xué)是以羅杰斯和馬斯洛為代表的心理學(xué)流派認(rèn)為，一切不安的根源對(duì)于缺乏對(duì)人的內(nèi)在價(jià)值的認(rèn)識(shí)，心理學(xué)家應(yīng)該關(guān)心人的價(jià)值與尊嚴(yán)，研究對(duì)人類進(jìn)步富有意義的問題，反對(duì)貶低人性的生物還原論和機(jī)械決定論。

9. 心理現(xiàn)象的研究原則是三條，客觀性、辯證發(fā)展和理論聯(lián)系實(shí)際;方法：觀察法、調(diào)查法、個(gè)案法和實(shí)驗(yàn)法。

10. 神經(jīng)系統(tǒng)兩大部分組成，中樞神經(jīng)系統(tǒng)和外周神經(jīng)系統(tǒng)。中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括脊髓和腦。

11. 神經(jīng)元是由細(xì)胞體、樹突和軸突這三個(gè)部分組成。

12. 外周神經(jīng)系統(tǒng)有12對(duì)腦神經(jīng)和31對(duì)脊神經(jīng)。

13. 腦干包括延腦、又叫延髓，橋腦和中腦三個(gè)部分。是腦的最古老的部位。

14. 大腦皮質(zhì)的不同區(qū)域有不同功能，顳葉-聽覺、枕葉-視覺、頂葉-軀體感覺、額葉-軀體運(yùn)動(dòng)

15. 巴甫洛夫認(rèn)為神經(jīng)活動(dòng)的基本過程是興奮和抑制。無條件反射和條件反射，巴甫洛夫經(jīng)典條件反射理論。刺激形成固定的順序，反應(yīng)也跟著形成了固定的順序，大腦皮層對(duì)刺激的定型系統(tǒng)所形成的反應(yīng)定型系統(tǒng)叫做動(dòng)力定型。

16. 感覺器官對(duì)適宜刺激的感覺能力叫感受性。

17. 在外界刺激的持續(xù)作用下，感受性發(fā)生變化的現(xiàn)象叫感覺適應(yīng)，暗適應(yīng)，對(duì)暗的適應(yīng)。光適應(yīng)，對(duì)光的適應(yīng)。

18. 不同刺激作用于同一感覺器官，使感受性發(fā)生變化的現(xiàn)象叫感覺對(duì)比。

19. 視覺，適宜刺激是波長(zhǎng)在380到780納米之間的電磁波;錐體細(xì)胞和桿體細(xì)胞。飽和度100%是單色光。色覺異常絕大多數(shù)是遺傳原因造成的，途徑是什么?男孩，是外祖父通過媽媽傳給自己的。

20. 聽覺的適宜刺激16-20000赫茲的空氣振動(dòng);1000-4000赫茲的聲音最敏感。聲音有音調(diào)、響度和音色三種特性，音調(diào)是由聲波的頻率決定，響度由聲波的振幅決定，音色由聲波的波形決定。

21. 嗅覺是最古老的感覺;痛覺最難以適應(yīng)。平衡覺，又叫靜覺，它的感受器是內(nèi)耳中的前庭器官包括耳石和三個(gè)半規(guī)管。

22. 知覺的基本特性有四種，整體性、選擇性、恒常性、理解性。在不同的距離看一個(gè)人，覺得他的高矮沒有變，這就是大小知覺的恒常性。錯(cuò)覺是在特定條件下產(chǎn)生的，對(duì)客觀事物的歪曲的知覺，這種歪曲往往帶有固定的傾向。

23. 記憶按照內(nèi)容可以分為五種，這五種分別就是形象記憶、情景記憶、情緒記憶、語義記憶、動(dòng)作記憶。記憶按照信息儲(chǔ)存的時(shí)間長(zhǎng)短、信息的編碼、儲(chǔ)存加工的方式可以分成三個(gè)記憶系統(tǒng)，就是瞬時(shí)記憶、短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶。瞬時(shí)記憶容量是9-20比特，短時(shí)記憶容量只有7加減2個(gè)單位。

24. 記憶的過程是由識(shí)記、保持、回憶和再認(rèn)來構(gòu)成的三個(gè)環(huán)節(jié)。

25. 前攝抑制和倒攝抑制;系列位置效應(yīng)，首因效應(yīng)和近因效應(yīng)。

26. 概念的內(nèi)涵是指概念所包含的事物的本質(zhì)屬性，外延是指屬于這個(gè)概念的個(gè)體，就是它所包含的范圍。

27. 遷移有兩類，正遷移和負(fù)遷移。像會(huì)騎自行車，反而騎三輪車會(huì)感到特別的別扭，這是叫做負(fù)遷移。人們?cè)趶氖履撤N活動(dòng)前的心理準(zhǔn)備狀態(tài)，會(huì)對(duì)后邊所從事的活動(dòng)產(chǎn)生影響，這種心理準(zhǔn)備叫做定勢(shì)。

28. 語言是社會(huì)現(xiàn)象，言語是心理現(xiàn)象，言語要借助語言才能實(shí)現(xiàn)。

29.內(nèi)部言語的特點(diǎn): 第一發(fā)音器官活動(dòng)的隱蔽性，看不到所以我們叫內(nèi)部言語。第二是言語的減縮性，就是很簡(jiǎn)練，而且不需要太完整。第三就是速度快。

30. 表象是過去感知過的事物在頭腦中的再現(xiàn)，屬于記憶的范疇。想象是對(duì)表象的加工和改造，它創(chuàng)造出來了新的形象，屬于思維的范疇

31. 按照腦電波的變化把睡眠分成四個(gè)階段，第二階段出現(xiàn)睡眠錠。

32. 注意是心理活動(dòng)或意識(shí)活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中，注意不是一種心理過程，它是伴隨著其他的心理過程而存在。注意廣度，簡(jiǎn)單任務(wù)下注意廣度大約是7加減2，于是短時(shí)記憶也是7加減2個(gè)單位了

33. 注意分配需要具備的條件，第一所從事的活動(dòng)中必須有一些活動(dòng)是非常熟練的，甚至已經(jīng)達(dá)到了自動(dòng)化的程度;注意分配的另一個(gè)條件是所從事的幾種活動(dòng)之間應(yīng)該有內(nèi)在的聯(lián)系，沒有內(nèi)在聯(lián)系的活動(dòng)很難同時(shí)進(jìn)行。

34. 需要種類，從需要產(chǎn)生的角度對(duì)需要分類可以分成自然需要和社會(huì)需要。社會(huì)需要是人所特有的，是通過學(xué)習(xí)得來的，所以又叫獲得性需要。 就滿足需要的對(duì)象而言，可以把需要分為物質(zhì)需要和精神需要。

35. 馬斯洛把人的需要分為五個(gè)層次，生理需要、安全的需要、愛和歸屬的需要、尊重的需要和自我實(shí)現(xiàn)的需要。較低層次的需要又叫缺失性需要，較高層次的需要叫做生長(zhǎng)需要。

36. 情緒指的是感情反映的過程，也就是腦的活動(dòng)過程。情感則常被用來描述具有深刻而穩(wěn)定的社會(huì)意義的感情。

37. 情緒和情感的功能：適應(yīng)、組織、信號(hào)，動(dòng)機(jī)功能，情緒和情感構(gòu)成一個(gè)基本的動(dòng)機(jī)系統(tǒng)，它可以驅(qū)使有機(jī)體從事活動(dòng)，提高人的活動(dòng)的效率。情緒和情感可以對(duì)內(nèi)驅(qū)力提供信號(hào)，產(chǎn)生放大和增強(qiáng)的作用，從而能夠更有利的激發(fā)有機(jī)體的行動(dòng)。近代研究中常把快樂、憤怒、悲哀和恐懼列為情緒的基本形式

38. 心境是一種微弱、持久而又具有彌漫性的情緒體驗(yàn)的狀態(tài)，通常叫心情，心境就是平常說的心情。

39. 激情是一種強(qiáng)烈的、爆發(fā)式的、持續(xù)時(shí)間較短的情緒狀態(tài)，具有明顯的生理反應(yīng)和外部行為表現(xiàn)。

40. 應(yīng)激是在出現(xiàn)意外事件或遇到危險(xiǎn)情景的時(shí)候出現(xiàn)的高度緊張的情緒狀態(tài)，能夠引起應(yīng)激反應(yīng)的事物叫應(yīng)激源。個(gè)體對(duì)應(yīng)激事件做出的反應(yīng)叫應(yīng)激反應(yīng)。

41. 動(dòng)機(jī)的沖突一般有四種形式，雙趨式?jīng)_突、雙避式?jīng)_突、趨避式?jīng)_突、雙重趨避式?jīng)_突。

42. 意志品質(zhì)4大特性：自覺性、果斷性、堅(jiān)韌性、自制性。

43. 遺傳決定能力發(fā)展可能的范圍或限度，環(huán)境則決定了在遺傳基礎(chǔ)上能力發(fā)展的具體程度。

44. 人格是各種心理特性的綜合，也是各種心理特性的一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的組織結(jié)構(gòu)，在不同的時(shí)間和不同的地點(diǎn)都影響著一個(gè)人的思想情感和行為，使他具有區(qū)別于他人的獨(dú)特的心理品質(zhì)。人格的特性有五點(diǎn)，獨(dú)特性、整體性、穩(wěn)定性、功能性、自然性和社會(huì)性的統(tǒng)一。

45. 強(qiáng)-興奮型-膽汁質(zhì);強(qiáng)平衡靈活-活潑型-多血質(zhì);強(qiáng)平衡不靈活-安靜型-黏液質(zhì);弱-抑制性-抑郁質(zhì)

46. 如何看待氣質(zhì)類型5方面：一是氣質(zhì)具有穩(wěn)定性和可塑性，二氣質(zhì)類型沒有好壞之分，三氣質(zhì)類型不決定一個(gè)人成就的高低，但能夠影響工作的效率，四氣質(zhì)類型影響性格特征形成的難易，第五氣質(zhì)類型影響對(duì)環(huán)境的適應(yīng)和健康。

47. 性格是一個(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化的行為方式當(dāng)中表現(xiàn)出來的人格特征。性格不同于氣質(zhì)，它有明顯的社會(huì)道德評(píng)價(jià)的意義，個(gè)性之間的人格差異的核心是性格的差異。氣質(zhì)不分好壞，性格可以分好壞，但性格還有一個(gè)重要的特點(diǎn)，它可變可塑性比較強(qiáng)。性格的結(jié)構(gòu)講到的像靜態(tài)結(jié)構(gòu)、動(dòng)態(tài)結(jié)構(gòu)

48. 弗洛伊德把人格結(jié)構(gòu)分成三個(gè)層次，本我、自我、超我，分別按照快樂原則、現(xiàn)實(shí)性原則和道德原則來行事。

49. 美國(guó)心理學(xué)家G.W.奧爾波特，是人格特質(zhì)理論的創(chuàng)始人。共同和個(gè)人特質(zhì)?？ㄌ貭栒J(rèn)為構(gòu)成人格的特質(zhì)包括共同特質(zhì)和個(gè)別特質(zhì)。共同特質(zhì)是一個(gè)社區(qū)或一個(gè)集團(tuán)成員所具有的特質(zhì)。艾森克，是一個(gè)人格的維度學(xué)說;內(nèi)外傾、神經(jīng)質(zhì)、精神質(zhì)。

50. 人格的五因素模型包括神經(jīng)質(zhì)、外傾性、經(jīng)驗(yàn)開放性、宜人性和認(rèn)真性。