護考最后一個月，如何熬過 “苦” 戰(zhàn)

一、分身乏術之痛

1、痛苦程度：☆☆☆☆☆

護考臨近，一邊上班一邊備考，忙得暈頭轉向。每天在醫(yī)院累到散架，下班還得刷題，精力被工作耗盡，想多做題卻有心無力，只能在睡前刷幾道題。這種疲憊感，真的讓人很崩潰。

2、破局指南：

 - 合理規(guī)劃時間：提前制定每日學習計劃，將學習任務分解到工作間隙和晚上時間。例如，利用午休時間復習重點知識點，晚上回家再做幾道題。

 - 高效學習：選擇高質量的學習資料，比如希賽醫(yī)衛(wèi)題庫，直接聚焦重點，避免無效學習。

二、失眠之擾

1、痛苦程度：☆☆☆☆

凌晨 2 點，當整個世界都沉浸在夢鄉(xiāng)之中，護考人卻依舊清醒?！扒嗝顾剡^敏搶救步驟”“靜脈補鉀四不宜”“產(chǎn)程分期時間”…… 這些知識點在腦海中瘋狂跳躍，如同跳著魔性 Disco。當你數(shù)到第 237 只羊時，突然會被一個念頭驚醒：“等等！無菌包有效期到底是 7 天還是 14 天？”

2、破局指南：

 - 睡前放松：睡前切勿過度沉迷學習，否則極易越學越興奮?？梢赃x擇聽一些舒緩的音樂，讓身心在音樂的撫慰下逐漸放松，幫助入眠。

 - 飲食輔助：適量食用有助于睡眠的食物，比如牛奶，其中的色氨酸能夠幫助身體合成褪黑素，從而調節(jié)睡眠；香蕉富含鎂元素，可放松肌肉，緩解緊張情緒，促進睡眠。

三、背書之難

1、痛苦程度：☆☆☆☆

對于護考生來說，背書或許是最令人崩潰的環(huán)節(jié)。感覺整本書都是重點，好不容易記住了，一合上書本卻又忘得一干二凈。反復背誦，反復遺忘，嗓子都因過度誦讀而冒煙，痛苦程度直線飆升。況且在最后一個月，幾百頁的知識點堆積如山，任誰面對這樣的壓力，都難免會感到崩潰。

2、破局指南：

希賽醫(yī)衛(wèi)題庫已貼心地將書本知識點整理成了實用資料，別再對著分不清重難點的厚重書本發(fā)愁了，趕緊掃描文末二維碼，認真背誦這些資料吧！具體資料如下：

 - 護考10分鐘速記口訣：用簡潔易記的口訣，幫助快速掌握關鍵知識點。

 - 思維導圖合集：以清晰的脈絡梳理知識體系，便于理解與記憶。

 - 護考救命小抄匯總：涵蓋消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、新生兒、泌尿生殖等重要系統(tǒng)的知識點，方便隨時查閱記憶。

四、考前頻繁emo

1、痛苦程度：☆☆☆

作為護考人，情緒就像坐過山車一樣，極不穩(wěn)定。碰到做不出來的題，或是死活記不住的知識點，瞬間就會陷入焦慮的漩渦，忍不住自我懷疑：“這樣下去，還能考上嗎？”而且只要心里剛冒出一絲想休息的念頭，或是學習進度稍微慢了一點，就覺得自己犯了大錯。

2、破局指南：

 - 學會釋放壓力：當壓力壓得你喘不過氣時，別憋在心里。大哭一場，或是大吃一頓，讓壞情緒隨著眼淚、美食統(tǒng)統(tǒng)被趕走。發(fā)泄過后，輕裝上陣，重新點燃斗志，重拾必勝的信心。

 - 自我鼓勵：給自己一些積極的心理暗示，相信自己已經(jīng)付出了很多努力，一定會有收獲。

五、最后一個月，如何高效備考？

距離2025年護士資格考試僅剩一個月，再去死磕所有考點不太現(xiàn)實?，F(xiàn)在適合用較少的時間記住比較重要的考點。別猶豫了，直接背《考前押密卷》吧！真正能夠做到吃透一題，輕松搞定一類題，提升考試正確率！

 - 希賽護考講師親編：精準覆蓋高頻考點。

 - 每科3套考前押密卷 + 詳細解析：幫助你快速掌握重點，提升答題技巧。

 - 24年押中多個考題內容：值得信賴！

正在備考的你，一定也有以上這些情況。但別擔心，按照這些破局指南，相信你一定會有所收獲。你們吃的苦，熬過的每個深夜，刷過的每道難題，都是成功必經(jīng)的路。