心理咨詢師重點知識點:健康的情緒狀態(tài)

心理咨詢師 責任編輯:粟玉瓊 2020-02-06

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健康的情緒狀態(tài)有如下三方面的標志:

1、情緒穩(wěn)定。一個人情緒活動不穩(wěn)定,變化無常是情緒不健康的表現(xiàn);

2、心情愉快。如果一個人經(jīng)常心情低落或緊張不安,則是情緒不健康的表現(xiàn);

3、情緒的變化有其適當?shù)脑?。如果一個人受到挫折反而高興,受人表揚反而憤怒;或者事過境遷之后,一個人仍舊沉溺于原有的情緒中長期不能自拔,便是情緒異常,心理不健康的表現(xiàn)。

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