心理測試：你有“路怒癥”嗎？

ACI注冊國際心理咨詢師9月8日考試，希賽網(wǎng)為廣大考生整理出相關(guān)趣味心理測試，希望能給在備考中的考生帶去愉悅。

測試題目：

1、你是否開車稍不順心，臟話就脫口而出?

(如果選擇是，計1分)

2、你如與對方車輛交會，雙方難以通行，是否會“頂牛”不禮讓?

(如果選擇是，計1分)

3、你平時脾氣挺溫和，但是否會一坐到車上就感覺煩躁?

(如果選擇是，計2分)

4、你看到旁邊車輛想從你前面插隊，是否會不顧危險，一踩油門堵住對方不讓得逞?

(如果選擇是，計3分)

5、你遇到前方車輛技術(shù)生疏或違章變道，你難以通行，是否會有一頭撞開的沖動?

(如果選擇是，計4分)

6、你發(fā)生刮擦等小事故后，是否第一反應(yīng)是怨怒，恨不得揍對方一頓?

(如果選擇是，計4分)

測試分析：

如果得分在1-3分之間，可視為輕度“路怒癥”，適當(dāng)放松就好不用過于擔(dān)心;4-8分的，為中度“路怒癥”，此時自我調(diào)解和減壓就很有必要了;9-15分的，為重度“路怒癥”，自我調(diào)解無效的話應(yīng)及時找到心理醫(yī)生治療，以免上路時發(fā)生危險。

患“路怒癥”怎么辦?

開車上路減壓，避免壞情緒伴隨的方式有很多種，各位駕駛員一旦覺得心煩氣躁，不妨嘗試以下做法：

多幾次深呼吸;

開窗讓新鮮空氣進入車廂;

學(xué)會減壓，切勿將不良情緒帶至車內(nèi);

保持車內(nèi)適宜溫度，有助于控制情緒;

出門前準(zhǔn)備周全，避免因匆忙出門忘記物品而導(dǎo)致不安情緒;

開車別在路上爭吵，退一步海闊天空;

播放一些平淡一些的車內(nèi)音樂。