初級(jí)中醫(yī)護(hù)師實(shí)踐能力輔導(dǎo)：腰肌勞損患者護(hù)理

1、避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環(huán)境，勿坐臥濕地，勿冒雨涉水，勞作汗出后及時(shí)擦拭身體，更換衣服，或飲姜湯水驅(qū)散風(fēng)寒。

2、注重勞動(dòng)衛(wèi)生腰部用力應(yīng)適當(dāng)，不可強(qiáng)力舉重，不可負(fù)重久行，坐、臥、行走保持正確姿勢(shì)，若需作腰部用力或彎曲的工作時(shí)，應(yīng)定時(shí)做松弛腰部肌肉的體操。

3、注意避免跌、閃、挫。

4、勞逸適度，節(jié)制房事，勿使腎精虧損，腎陽(yáng)虛敗。

5.、體虛者，可適當(dāng)食用、服用具有補(bǔ)腎的食品和藥物。

已患腰痛的病人，除繼續(xù)注意上述事項(xiàng)外，腰部用力更應(yīng)小心，必要時(shí)休息或戴腰托，以減輕腰部的受力負(fù)荷。

根據(jù)腰痛的寒熱情況，可局部進(jìn)行熱熨、冷敷等，慢性腰痛宜配合按摩、理療促進(jìn)其康復(fù)。

濕熱腰痛慎食辛辣醇酒，寒濕腰痛慎食生冷寒涼食品。

注冊(cè)會(huì)員，讓我們用專(zhuān)業(yè)助您輕松應(yīng)對(duì)護(hù)理職稱(chēng)考試。

小編推薦：

2018年初、中級(jí)護(hù)師成績(jī)查詢(xún)時(shí)間及入口

2019年初、中級(jí)護(hù)師報(bào)名時(shí)間及入口

更多資訊可關(guān)注希賽網(wǎng)護(hù)理職稱(chēng)考試頻道，問(wèn)題咨詢(xún)可撥打電話(huà)400-111-9811。