2020年寧夏高職院校分類考試職業(yè)技能測試大綱（體育類）

2020年寧夏高職院校分類考試職業(yè)技能測試大綱（體育類）

第一部分 有關(guān)說明

根據(jù)《寧夏回族自治區(qū)高職院校分類考試招生改革實(shí)施方案(試行)》(寧教學(xué)[2016]36號)精神，結(jié)合國家體育總局相關(guān)規(guī)定，制定了2020年體育類(體育教育、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、社會(huì)體育、體育保健與康復(fù)、體育運(yùn)營與管理等專業(yè))面向中等職業(yè)學(xué)校畢業(yè)生職業(yè)技能測試考試大綱。

一、考核對象

應(yīng)往屆中職畢業(yè)生或具有高級中等教育畢業(yè)同等學(xué)力的社會(huì)人員。

二、考核項(xiàng)目

體育教育專業(yè)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)、社會(huì)體育專業(yè)、體育保健與康復(fù)專業(yè)、體育運(yùn)營與管理專業(yè)統(tǒng)一考核四個(gè)項(xiàng)目：100米、立定跳遠(yuǎn)、后拋鉛球、平板支撐。

三、考核內(nèi)容

(一)身體素質(zhì)測試三項(xiàng)，每項(xiàng)100分，共300分。

(二)專項(xiàng)能力測試一項(xiàng),共150分。

第二部分 考核內(nèi)容和具體要求

一、考核指標(biāo)與所占分值

二、考試方法與評分標(biāo)準(zhǔn)

(一)立定跳遠(yuǎn)(100分)

1.場地設(shè)備:跳遠(yuǎn)紅外測量墊。

2.測試要求:考生應(yīng)在起跳線后起跳，身體任何部位不得觸線，原地雙腳起跳落地，動(dòng)作完成后向前走出測試區(qū)。測試時(shí)只準(zhǔn)穿平底運(yùn)動(dòng)鞋。

3.測試方法:每人試跳3次，每次均丈量成績。

4.測量成績:測量成績時(shí)，以測試者身體任何著地部位距起跳線最近點(diǎn)的后沿至起跳線或起跳延長線的垂直距離丈量成績。丈量的最小單位為1厘米，以3次試跳中最佳成績?yōu)闇y試成績。

5.犯規(guī)判罰

(1)起跳時(shí)，雙腳移動(dòng);

(2)起跳時(shí)，雙腳或雙腳中的任何一只腳觸及起跳線或起跳線前的地面;

(3)動(dòng)作完成后向后走出測試區(qū)。

6.評分標(biāo)準(zhǔn)：

男子立定跳遠(yuǎn)評分標(biāo)準(zhǔn)

女子立定跳遠(yuǎn)評分標(biāo)準(zhǔn)

(二)后拋實(shí)心球(100分)

1.場地設(shè)備:場地設(shè)置長20米，寬10米。實(shí)心球重量男4.0千克，女2.5千克。

2.測試要求:考生站立在投擲圈內(nèi)，采用原地后拋鉛球，不得作滑步或旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。雙手握鉛球，雙腳與肩同寬站立在投擲圈內(nèi)，背對投擲方向，后拋時(shí)，雙膝微屈，雙手抱球經(jīng)過欲擺一兩次后由體前經(jīng)上舉向后拋出。球拋出后，腳不得踏出投擲圈或踏在抵趾板上。身體各部位不得接觸投擲圈前半部圈外地面。球出手后必須從投擲圈后半部退出場地。

3.測試方法:每人試拋3次，每次均測量成績。

4.測量成績:按人工鋼尺測距記取。在落地點(diǎn)后沿垂直插扦。丈量最小單位為1厘米。試拋中最佳的一次成績?yōu)闇y試成績。

5.犯規(guī)判罰:如果考生在試拋中出現(xiàn)下列情況，判為試拋失敗:

(1)鉛球出手姿勢不符合原地后拋鉛球的測試要求;

(2)開始投擲之后，身體的任何部分觸及投擲圈或圈外的地面;

(3)鉛球第一次接觸地面時(shí)，觸及了落地區(qū)角度線或落在落地區(qū)角度線以外的地面。

6.評分標(biāo)準(zhǔn)：

男子后拋實(shí)心球評分標(biāo)準(zhǔn)

女子后拋實(shí)心球評分標(biāo)準(zhǔn)

(三)平板支撐(100分)

1.場地設(shè)備:場地設(shè)置在足球場草地上。

2.測試要求:考生雙腳并齊腳尖點(diǎn)地，雙肘支撐與肩同寬大臂與小臂夾角90°俯臥于墊上，同時(shí)身體離開地面并與地面保持平行進(jìn)行靜力性支撐后開始計(jì)時(shí)。要求腰背保持正直，不得挺腹或者翹臀。

3.測試方法:每人試測1次。

4.成績記取:按人工手計(jì)時(shí)秒表記取。男子超過120秒、女子超過100秒停止計(jì)時(shí)，全部滿分。

5.犯規(guī)判罰:如果考生在支撐中出現(xiàn)下列情況，判為支撐失敗:

(1)雙肘支撐與肩同寬大臂與小臂夾角小于90°;

(2)計(jì)時(shí)開始后，中途臀部向上翹太高或身體某部貼到地面。

6.評分標(biāo)準(zhǔn)：

男子平板支撐評分標(biāo)準(zhǔn)

女子平板支撐評分標(biāo)準(zhǔn)

(四)100米跑(150分)

1.場地設(shè)備:符合《田徑競賽規(guī)則》的400米半圓式田徑場地和器材。

2.測試要求:采取電子計(jì)時(shí);備用人工計(jì)時(shí)，考生測試時(shí)可以使用起跑器，也可不使用起跑器，但必須采用蹲踞式起跑?？忌纱┳詡涞尼斝M(jìn)行考試，但釘鞋必須符合規(guī)則規(guī)定(鞋釘長度不得超過9毫米)。

3.測試方式:每位考生只有一次測試機(jī)會(huì)。

4.成績計(jì)取:按電子計(jì)時(shí)記取，備用人工計(jì)時(shí)記取，在三只正式表中，兩只表所計(jì)時(shí)間相同，而第三只表所計(jì)時(shí)間不同時(shí)，應(yīng)以計(jì)時(shí)相同的兩只表所計(jì)時(shí)間為準(zhǔn);如三只表所計(jì)時(shí)間各不相同，應(yīng)以中間時(shí)間為準(zhǔn)。手計(jì)時(shí)成績應(yīng)判讀到較差的1/10秒。

5.犯規(guī)判罰

(1)對第一次起跑犯規(guī)的考生應(yīng)給予警告，并向該組所有考生警告，對于之后出現(xiàn)起跑犯規(guī)的相關(guān)考生(不論是一名或多名)，均直接取消其本組測試資格，本項(xiàng)目全部正式編組試測結(jié)束后，允許對其補(bǔ)測一次，補(bǔ)測時(shí)，如再起跑犯規(guī)將被取消該生項(xiàng)目的測試資格;

(2)考生擠撞或阻擋別人從而妨礙其他考生跑進(jìn)時(shí)，應(yīng)取消該生該項(xiàng)的測試資格。

6.評分標(biāo)準(zhǔn)：

男子100米跑評分標(biāo)準(zhǔn)

女子100米跑評分標(biāo)準(zhǔn)