2019年成考沖刺最后16天如何調(diào)整心態(tài)?

考試這個詞一聽起來就讓人不自覺害怕，不少成考生目前的心態(tài)已經(jīng)崩了，陷入了自我懷疑階段，那么考生如何調(diào)整心態(tài)呢?這最后的16天恰好是一個重要的階段。

首先，考生要保持一個學習不放棄的態(tài)度。

現(xiàn)在離成人高考考試只有短短一個月了，很多在職考生因為離開書本時間太長，對書本知識感到陌生，感覺時間不夠用，考試越臨近，心里越緊張，從而產(chǎn)生放棄的想法。在這種心理狀態(tài)下復習，肯定會影響復習效果，越來越學不進去，越學不進去越想放棄。

考試一天天臨近，考生要淡化對結(jié)果的想象，可按以往的復習節(jié)奏和已經(jīng)制定好的復習策略進行復習，定量完成每天的復習任務(wù)。

其次，重點要查缺補漏。

成人高考考試時間越來越近了，此時復習要把重點放在查缺補漏上，補齊各科有遺漏和尚未理解的短板。

對于已在半年前、甚至一年前就著手復習的考生來說，這時不要再把重點放在某一個章節(jié)的某個知識點上，而是要把復習時在大腦中形成的大致知識脈絡(luò)進行有效的梳理，形成清晰的知識框架和體系，并把體系內(nèi)的知識點進一步細化后進行記憶、理解和運用。

考生還可把模擬試卷作為重點，從中找出自己的不足。一般來講，試卷是對整個教材的總結(jié)，主要考查考生對重點內(nèi)容的掌握情況。做模擬卷時，如果遇到不會的內(nèi)容，一般就是影響掌握知識結(jié)構(gòu)的短板。

因此，做一些好的模擬卷有利于復習時更有針對性，效果比較理想。用錯題本查缺補漏是個不錯的方法。

最后，考生要對成人高考的題型和氛圍有所了解。

不少人都是第一次參加成人高考，并且是第一次參加國家統(tǒng)一的考試，不免會不知道要怎么參加考試，也會出現(xiàn)緊張焦慮的情緒，這個時候，如果考生提前了解考試的相關(guān)題型和考試氛圍，當真正的考試來臨，考生就能更好面對考試。

離成人高考考試的越來越近，在這段時間，考生可以抓住這段時間進行最后的沖刺，爭取在考試來臨的時候能夠更好的面對。