第一次參加成人高考要如何面對考試

第一次參加成人高考要如何面對考試？很多第一次報(bào)考成人高考的同學(xué)在報(bào)名后都不知道該如何備考，考試時(shí)也不知道自己該怎么做，從而亂了陣腳。其實(shí)成人高考考試難度并不是很大，只要找對方法，順利通過考試完全不是問題。

應(yīng)對成人高考考試的方法：

一、提前進(jìn)入考試狀態(tài)

科學(xué)研究表明每個(gè)人一天二十四小時(shí)中大腦的興奮期和抑制期是呈波浪形的，即一段時(shí)間的興奮期之后，必然是相對的抑制期。

所以，如果考試時(shí)間在我們大腦的興奮期，那就十分有利。反之，如果考試時(shí)間正好處在我們大腦的抑制期，那就糟糕了。即便是我們會的題目可能也會導(dǎo)致狀態(tài)不佳而出錯(cuò)。

成考考試時(shí)間是白天，所以那些愛熬夜學(xué)習(xí)的同學(xué)，一定要提前調(diào)整好作息時(shí)間，提前進(jìn)入考試狀態(tài)，有利于考試時(shí)水平的正常發(fā)揮。

另外當(dāng)天，我們要早上再熟悉一遍當(dāng)次考試科目的知識，簡單過一遍，重點(diǎn)記憶下?？贾R及難點(diǎn)

二、精中精力學(xué)習(xí)

考試時(shí)一旦怯場，則會面對試題頭腦空空，平時(shí)熟悉的公式、定理也無法回憶起來，注意力也不能集中，等到心情平靜下來，已浪費(fèi)了許多時(shí)間，看到許多未作的題目，則會再次緊張，形成惡性循環(huán)，這時(shí)要迅速進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，使自己快速進(jìn)入正常應(yīng)考狀態(tài)，可采用以下方法調(diào)節(jié)焦慮情緒：

1、自我暗示法。用平時(shí)自己考試中曾有優(yōu)異成績暗示自己我是考生中的佼佼者，我一定能考得理想的成績，我有困難的題目，但別人不會做的題目也很多。

2、決戰(zhàn)決勝法，視考場為考試的大敵，用過去因怯場而失敗的教訓(xùn)鞭策自己決戰(zhàn)決勝。

成人高考錄取分?jǐn)?shù)線并不高，各位同學(xué)不要給自己太大的壓力，平常心對待考試即可！在考前可以多做做習(xí)題，參考下歷年的真題。