?自考健康評(píng)估10292歷年真題試卷下載

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2015年10月自考10292健康評(píng)估真題試卷

2018年04月自考10292健康評(píng)估真題試卷

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自考健康評(píng)估10292備考小技巧分享：

1.反復(fù)訓(xùn)練。即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。

2.注意力集中。記憶時(shí)，只要聚精會(huì)神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。

3.需保持濃厚興趣。如果對學(xué)習(xí)材料、知識(shí)索然無味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。

4.多種手段。根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。

5.最佳時(shí)間。一般來說，上午9-11時(shí)，下午3-4時(shí)，晚上7-10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間，利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。

6.理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久，僅靠死記硬背，則不容易記得住，對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。

7.視聽結(jié)合?？梢酝瑫r(shí)利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

8.科學(xué)用腦。在保證營養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率，這是提高記憶力的關(guān)鍵。

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