?2022年四川外國(guó)語(yǔ)大學(xué)成都學(xué)院專升本身體綜合素質(zhì)考試大綱

2022年四川外國(guó)語(yǔ)大學(xué)成都學(xué)院專升本身體綜合素質(zhì)考試大綱

為選拔優(yōu)秀的專科學(xué)生進(jìn)入我校休閑體育本科專業(yè)學(xué)習(xí)，結(jié)合我 校休閑體育專業(yè)人才培養(yǎng)的特點(diǎn)，對(duì)不同的專業(yè)設(shè)置了不同的考核內(nèi) 容。高爾夫球運(yùn)動(dòng)與管理?？茖I(yè)的學(xué)生考試科目為：高爾夫球運(yùn)動(dòng)， 體育與運(yùn)營(yíng)管理專科專業(yè)的學(xué)生考試科目為：身體綜合素質(zhì)。

身體綜合素質(zhì)考試大綱

一、總體要求

根據(jù)身體素質(zhì)構(gòu)成核心要素，按最新《田徑競(jìng)賽規(guī)則》全能項(xiàng)目 中徑賽項(xiàng)目的規(guī)則規(guī)定進(jìn)行考試，按項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)分。

二、考試范圍及要求

身體素質(zhì)考試內(nèi)容包括 100 米、 800 米、引體向上(男) /仰臥

起坐(女)、立定三級(jí)跳遠(yuǎn) 4 項(xiàng)，每項(xiàng)各 25 分，總分為 100 分。

(一) 100 米考試辦法及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

1、 100 米考試辦法

按最新《田徑競(jìng)賽規(guī)則》全能項(xiàng)目中 100 米徑賽項(xiàng)目的規(guī)則規(guī) 定進(jìn)行考試。

2、 100 米評(píng)分表：(表一、表二)

(二) 800 米考試辦法及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

1、 800 米考試辦法

⑴采用不分道跑的方法進(jìn)行測(cè)驗(yàn)。

⑵測(cè)驗(yàn)方法：起跑按《田徑競(jìng)賽規(guī)則2008》全能項(xiàng)目規(guī)定執(zhí)行，

測(cè)驗(yàn)時(shí)不得穿釘子鞋。

2、 800 米評(píng)分表：(表三、表四)

(三)引體向上/仰臥起坐考試辦法及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

1、引體向上考試辦法

兩手用寬握距正握(掌心向前)單杠，雙腿自然下垂，在上拉過(guò)程 中雙腿不得蹬擺動(dòng)作，下巴超過(guò)單杠，身體下降手臂必須達(dá)到完全下

垂。

2、引體向上評(píng)分表：(表五)

3、仰臥起坐考試辦法

準(zhǔn)備動(dòng)作是躺在地板上，要求雙手抱頭，彎曲膝蓋以放松背肌和 脊柱，兩腿并攏并伸直，然后身體抬起，但臀部不能離地，腳部也不

能移動(dòng)或者抬起，直到身體與地面成 90°為止，然后重復(fù)。

4、仰臥起坐評(píng)分表：(表六)

(四)立定三級(jí)跳遠(yuǎn)考試辦法及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

1、立定三級(jí)跳遠(yuǎn)考試辦法

動(dòng)作規(guī)格：雙腳站在起跳板上起跳，身體任何部位不得觸線;第 一跳原地雙腳起跳，單腳落地;第二跳用落地腳起跳，向前跨出一步， 以擺動(dòng)腿落地;第三跳用落地的擺動(dòng)腳起跳雙腳落入沙坑。動(dòng)作完成 后向前走出測(cè)驗(yàn)場(chǎng)地，測(cè)驗(yàn)時(shí)不得穿釘子鞋。

測(cè)驗(yàn)方法：每人試跳 3 次，每次均丈量成績(jī)。應(yīng)以考生身體任何 著地點(diǎn)距起跳板最近點(diǎn)的后沿至起跳線或起跳延長(zhǎng)線的垂直距離丈 量成績(jī)。丈量尺要與起跳地面在同一平面上。丈量最小單位為 1 厘米，

以 3 次試跳中最佳成績(jī)?yōu)榭荚嚦煽?jī)。

2、立定三級(jí)跳遠(yuǎn)評(píng)分表：(表八、表九)

三、考試題型

技術(shù)類考試

四、主要參考書(shū)目

1、中國(guó)田徑協(xié)會(huì).田徑競(jìng)賽規(guī)則[M]人民體育出版社， 2018 年 8

月.

2、李老民.田徑運(yùn)動(dòng)教程[M].北京體育大學(xué)出版社， 2008 年 5 月.

表一：男子 100 米評(píng)分表

表二：女子 100 米評(píng)分表

表三：男子 800 米評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

表四：女子 800 米評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

表五：男子引體向上評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

表六：女子仰臥起坐評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

表七：男生立定三級(jí)跳評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

表八：女子立定三級(jí)跳遠(yuǎn)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)