更多“情緒的自我調節(jié)方法有()?！毕嚓P的問題
第1題
小麗得知疼愛自己的爺爺去世，跑到操場大哭一場，小麗調控自己情緒的心理方法是（)。
A.注意轉移法
B.合理發(fā)泄法
C.理智控制法
D.改變自己的態(tài)度
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第2題
通過向他人傾訴、寫日記、唱歌、運動、聽音樂等途徑可以有效地消除焦慮、孤獨、憤怒等消極情緒,此類自我調節(jié)的方法屬于（）
A.認知調節(jié)法
B.轉移宣泄法
C.情緒調節(jié)法
D.行為調節(jié)法
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第3題
神經衰弱自我調節(jié)的方法有（）
A.心理咨詢
B.呼吸控制法
C.自我暗示法
D.放任自流
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第4題
讓員工將心理壓力源一一羅列出來，一個一個寫出來了之后，會發(fā)現(xiàn)一直以來壓在心頭的石頭正在一塊一塊地往下掉，這是心理壓力緩解（)方法。
A、情緒宣泄法
B、利弊分析法
C、壓力羅列法
D、注意力轉移法
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第5題
宣泄負面情緒的技巧包括（）
A.轉移注意法
B.適度宣泄法
C.自我安慰法
D.交往調節(jié)法
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第6題
兩個同學為了一件事，鬧得不可開交，老師要求他們把各自的情況以致委屈說一下，這種調節(jié)情緒的方法叫做（）
A.意志控制法
B.盡情傾訴法
C.認識改變法
D.合理發(fā)泄法
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第7題
小林在心情不好的時候，常常會約上幾個好朋友去打籃球，這在情緒調節(jié)上屬于（）。
A.自我激勵法
B.合理發(fā)泄法
C.心理換位法
D.自我解嘲法
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第8題
通過現(xiàn)代儀器設備，將正常情況下不能意識到的體內生理活動狀態(tài)記錄下來，并轉換成數(shù)據(jù)、圖形或聲、光等反饋信號，讓求助者根據(jù)信號的變化，在咨詢師的指導下，學習調節(jié)自己體內不隨意的內臟機能及其他軀體機能，達到心理治療的目的。這種方法被稱為（）
A.自由聯(lián)想法
B.心理宣泄法
C.生物反饋法
D.系統(tǒng)脫敏法
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第9題
調節(jié)學習情緒的一種有效辦法是（)。
A.形象練習法
B.自我暗示法
C.精神松弛法
D.自信訓練法
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第10題
情商培養(yǎng)的基本方法是什么？
A.積極的自我暗示
B.適度宣泄
C.自我安慰法
D.轉移注意力
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第11題
為兒童創(chuàng)設一定環(huán)境，讓兒童在其中自我疏導其身心的某些不平衡，這種教育方法是（）。
A.疏導法
B.派遣法
C.發(fā)泄法
D.環(huán)境體驗法
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